Организация и методика занятий настольным теннисом

Обучение перекруткам и приемам ударов, закрепление 

---

индивидуального стиля игры. Выполнение топ-спинов на 
средней и дальней дистанциях от стола. Совершенствование 
приема завершающих ударов подставкой и перекруткой на 
средней 
и 
дальней 
дистанциях 
от 
стола. 
Отработка 
индивидуальных технических приемов и сочетаний технических 
приемов. 
Формирование 
индивидуального 
стиля 
игры. 
Совершенствование техники 
выполнения топ-спинов и 
перекруток мяча. Имитационные упражнения, выполнение 
движений на тренажёре «колесо», выполнение технических 
приёмов 
на 
столе 
с 
партнёром. 
Закрепление 
техники 
выполнения топ-спинов на столе с партнёром в передвижениях 
вдоль 
стола 
вперёд-назад. 
Выполнение 
топ-спинов 
по 
опускающемуся мячу. Выполнение топ-спинов слева и справа 
против подрезки и подставки. Совершенствование приёмов топ-
спинов подставкой и подрезкой по прямой диагонали. 
Обучение подачам слева и справа со сложными 
вращениями. Выполнение подач справа и слева со сложными 
вращениями в разные игровые зоны стола серийно и в 
сочетании с техническими приемами. 
Обучение индивидуальной технике игры. Совершен-
ствование индивидуальной техники игры в соответствии с 
анатомо-морфологическими 
и 
физиологическими 
особенностями организма
обучающихся, их индивидуальным 
стилем игры. Выполнение упражнений в сериях по элементам и 
в сочетаниях различных технических элементов. 
Обучение подачам слева и справа со сложными вращени-
ями. Совершенствование подач справа и слева со сложными 
вращениями: верхнебоковым, нижнебоковым и смешанным вра-
щениями в разные игровые зоны стола серийно и в сочетании с 
техническими приемами. Выполнение сложных подач справа и 
слева после начала атаки.