Витамин а группа жирорастворимых веществ, которые обладают гормоноподобным действием включает в себя предшественники витаминов каротиноиды, и активную форму ретинол Виды витамина

Гипервитаминоз/токсичность
Связаны с длительным приемом препаратов в высоких дозировках (более 1000 
мг)
Симптомы:
1. Раздражение желудка и тошнота
2. Повреждение печени
3. Изменение уровня сахара в крови
4. В редких случаях ниацин может стать причиной затуманенного зрения.

---

Витамин В3
8
5. Подагра: ниацин повышает уровень мочевой кислоты
Антагонисты витамина 
изониазид
аспирин

---

Витамин В5
1
💥
Витамин В5
пантотеновая кислота - от греч.: παντού (pantou) - всюду
ключевой компонент энергетического и пластического обмена
синонимы - антидерматитный фактор, витамин G
Неактивные формы
пантотеновая кислота (пантотенат),
пантотенат кальция
Активные формы
пантетин - промежуточное соединение,
коэнзим А,
гопантеновая кислота - природный гомолог, проявляющий свойства 
ноотропа, а не витамина
Функции
Основные:
1. Участие в цикле Кребса (ЦТК) в роли "проводника", позволяющего "зайти" в 
цикл и расщепляться углеводам, жирам и белкам с образованием энергии;
2. Участие в многочисленных реакциях ацетилирования - например, для 
передачи сигналов между клетками или активации ферментов;
3. Ключевая роль в переносе молекул углерода (ацильной группы) в процессах 
метаболизма;

---

Витамин В5
2
4. Необходим для синтеза белка-носителя ацила, который участвует в синтезе 
жирных кислот
Дополнительные:
Необходим для синтеза высших жирных кислот, холестерина
Крайне важен для образования стероидных гормонов 
Участвует в образовании соединительной ткани (хондроитинсульфата, 
коллагена)
Участвует в процессе детоксикация в печени
Обеспечивает регенерацию слизистой и кожи
Улучшает качество кожи и волос
Кофермент для витаминов В1 и В9
Участвует в синтезе ацетилхолина
Поддерживает иммунитет, участвуя в синтезе антител
Улучшает моторику ЖКТ