Витамин а группа жирорастворимых веществ, которые обладают гормоноподобным действием включает в себя предшественники витаминов каротиноиды, и активную форму ретинол Виды витамина

Гиповитаминоз (дефицит)
Симптомы малоспецифичны, но затрагивают практические все системы
Признаки дефицита:
1. Астенический синдром
2. Признаки истощения гормонов надпочечников
3. Поражение артерий нижних конечностей
4. Жжение в стопах, иногда сопровождающееся покраснением
5. Боли в ногах, особенно ночью
6. Язвы 12-перстной кишки

---

Витамин В5
5
7. Нарушение заживления кожи 
8. Депрессия
9. Нарушение репродуктивного гормонального здоровья 
10. Сниженный иммунитет
11. Головные боли
12. Вялая, дряблая кожа 
Ситуации, в которых может быть показан прием:
Дислипидемия, гиперхолестеринемия
Хронический стресс
Хронические воспалительные заболевания (в том числе ЖКТ)
Неврологические нарушения (полиневриты, нейропатии)
Гипертиреоз
Подагра
Нарушения углеводного обмена
Метаболический синдром
Жалобы на жжение в ногах
Акне
Туберкулез
Заболевания суставов
Болезнь Крона
Диагностика
определение витамина в сыворотке крови - неинформативно!

---

Витамин В5
6
выделение витамина с мочой - < 1 мг в день говорит о дефиците
органические кислоты в моче (повышение говорит о дефиците)
1. пируват
2. альфа-кетоизокапроновая кислота
1. альфа-кетоизовалериат
2. альфа-кето-бета-метилвалериат
3. альфа-кетоглутарат
Профилактические дозировки
Суточная потребность (при отсутствии дефицита):
10-12 мг
Терапевтические (лечебные) дозировки
100-200 мг - насыщающие дозировки 
500-1000 мг - для коррекции дислипидемий (не менее 3 месяцев)
500-2000 мг - для поддержки надпочечников при СУН (доза зависит от 
длительности приема), лечения акне
Лучше использовать комплекс из пантетина и пантотеновой кислоты
Нутрицевтики
1. Пантотеновая кислота
https://nz.iherb.com/pr/Source-Naturals-Pantothenic-Acid-100-mg-250-Tablets/1357 
https://nz.iherb.com/pr/Life-Extension-Pantothenic-Acid-Vitamin-B-5-500-mg-100-
Vegetarian-Capsules/72611 
https://provitamin.shop/Пантотеновая-кислота-Allergy-Research-Group-90-
Растительная-капсул-p217100418 

---

Витамин В5
7
2. Пантетин
https://nz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Pantethine-450-mg-60-Softgels/121 
https://provitamin.shop/Pantethine-Allergy-Research-Group-60-Vegetarian-Capsules-
p217074570 
3. Комплексные препараты (содержат и пантотеновую кислоту, и пантетин, а также 
другие витамины группы В): 
https://nz.iherb.com/pr/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Powder-Coconut-30-
Packets-0-065-oz-1-8-g/82413 
https://nz.iherb.com/pr/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Caps-120-Vegan-
Capsules/14591?refid=b70e0e80-fbc0-4f02-a2dd-
a164071c87af&reftype=rec&rec=iherbtest-pdp-featured
поддержка надпочечников - https://provitamin.shop/AB5-Plus™-Biotics-Research-180-
таблеток-p209388204 
4. Местные препараты
дексапантенол (мази, кремы, пенки)