Dzyu-do, sambo umumiy qoidalari. Kirish
Download 132.13 Kb.
|
Dzyu-do, sambo umumiy qoidalari
Yiqila turib uloqtirish
Raqibni urib orqaga yiqitish va bir zarb bilan ko‘tarib uloqtirish. Sherigini turli usulda ushlash, aldash va soxta harakatlar qilib qo‘llar yordamida muvozanatdan chiqish va bir zarb bilan ko‘- tarib yiqitish usullari qo‘llaniladi. Bunda har qanday hollarda ham sherigi yaktagidan, belbog‘idan va q o ‘llaridan ushlab ehtiyot qilinadi. Raqibni urib orqaga yiqitish. Bu usul bilan hujumni tayyorlash va o ‘tkazishda qo‘llar muhim rol o ‘ynaydi. Hujumchining harakati raqibga qo‘l orqali beriladi. Shubhasiz, bunda oyoq va gavda harakatlari ham katta ahamiyatga ega. Raqibini urib orqaga yiqitish kerak. Yiqilayotganda raqibini yelkasidan ushlab turish kerak. Raqibini urib orqaga yiqitish usuli bilan oldinga, o ‘nggaoldinga- yon tomonga, orqaga, oldinga-pastga va hokazo to monlarga yiqitish mumkin. Raqibini urib orqaga uloqtirish usulidan himoyalanish: — q o ila rn i pastdan va yuqoridan harakatlantirib ushlashdan bo‘shatish; — tomonlarga egilish va, aksincha, uni yiqitishga urinib ko‘rish; — orqaga ketib, gavdani engashtirish; — qarshi harakatlar; — qarshi yiqitish usullarini qoilash; — oyoqlari bilan orqaga ketish va o ‘sha tomonga yiqitish; — u yoki bu oyoqni bukish hamda qarama-qarshi tomonga yiqitish va hokazo. Bir zarb bilan ko‘tarib uloqtirish. Raqibni qulay ushlagandan keyin uni ikkala qo‘l bilan o ‘ziga, pastga, o ‘ziga va yon tomonga, oldinga va yon tomonga keskin 66 harakatlar qilish hisobiga, gavda va oyoqni m a’lum tomonga faol harakatlantirib, bir zarb bilan ko‘tarib uloqtirish kerak. Bir zarb bilan ko‘tarib uloqtirishni raqibning yaktagi, belbog‘ i, ikkala qo‘lini ushlab olgandan keyin, qoMlami keskin siltab tortib va gavdani faol burib raqibni orqasiga yiqitish bilan bajarish mumkin. Bir zarb bilan ko‘tarib uloqtirishdan himoyalanish: ushlab olish imkonini bermaslik va qoilarni bo‘shatishga harakat qilish: — yaqin masofadan uzoq masofaga o ‘tish; — orqa tomonga og‘ish va oyoqni oldinga chiqarish; — qarshi harakatlar xuddi avvalgi usullardagidek. Download 132.13 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling