Фанни Тарбияи чисмони Синфи 6 Чоряки _____________________________
№
|
Мавзуи дарс
|
Ваыти
ичро
|
Вазифаи хонаги
|
|
Шохмот.Амалӣ: Пиёдаҳои чек (фарзин, рух, ду усқуф) дар бозии шоҳмот. Бозии амалӣ
|
|
|
|
Гимнастика.Назариявӣ: Намудҳои гимнастика. Амалӣ: а) Машқҳои хатӣ (дар давра истода); б) машкхои акробатики: чахидан ба пеш, ба акиб;
|
|
|
|
Гимнастика.Назариявӣ: Намудҳои гимнастика. Амалӣ: а) Машқҳои хатӣ (дар давра истода); б) машкхои акробатики: чахидан ба пеш, ба акиб;
|
|
|
|
Гимнастика.Амали: v) таълим додани дар камар ва китф истодан; г) Ташаккул додани "пул".
|
|
|
|
Гимнастика.Назария: Таъсири мусбати гимнастика ба саломатии инсон. Амалӣ: Ҷаҳидан ба гимнастикаи «казиоли» ва ҷаҳишҳои нарм дар болои матои хамида;
|
|
|
|
Гимнастика.Амали: v) Аз гимнастикаи «казиоли» чахидан аз болои по; г) машкхои аз ресмон чахидан.
|
|
|
|
Гимнастика.Назария: Таъсири мусбати машқҳои гимнастика ба саломатии инсон. Амалӣ: а) Иҷрои URM бе ашё ва ашё; б) баромадан ба ресмон; в) Ба ресмон бо се рох баромадан; г) Чахидан ба сутуни дукарата, ба пешу акиб ва нарм ба пеш чахидан.
|
|
|
|
Гимнастика.Назария: Таъсири мусбати машқҳои гимнастика ба саломатии инсон. Амалӣ: а) Иҷрои URM бе ашё ва ашё; б) баромадан ба ресмон; в) Ба ресмон бо се рох баромадан; г) Чахидан ба сутуни дукарата, ба пешу акиб ва нарм ба пеш чахидан.
|
|
|
|
Гимнастика.Назариявӣ: Гигиенаи шахсӣ ва реҷаи ҳаррӯзаи парасторон. г) машқҳои хам кардан ва навиштан дар фарш ва курсиҳои гимнастикӣ.Корҳои назоратӣ - 5
|
|
|
|
Гимнастика.Назариявӣ: Гигиенаи шахсӣ ва реҷаи ҳаррӯзаи парасторон. г) машқҳои хам кардан ва навиштан дар фарш ва курсиҳои гимнастикӣ.
|
|
|
|
Гимнастика.Назария: Таъсири мусбати гимнастика ба саломатии инсон. Амалй: чахидан аз гимнастикам «казиоли» бо пойхои ча-воб; г) машкхои аз ресмон чахидан.
|
|
|
|
Гимнастика.Назария: Таъсири мусбати гимнастика ба саломатии инсон. Амалй: чахидан аз гимнастикам «казиоли» бо пойхои ча-воб; г) машкхои аз ресмон чахидан.
|
|
|
|
Гимнастика.Амалї: а) машќњои мувозинат дар як чуб; б) Гуногун (1800, 3600гардиш, ҷаҳиш, ҷаҳиш) барои иҷрои машқҳо.
|
|
|
|
Гимнастика.Амалї: а) машќњои мувозинат дар як чуб; б) Гуногун (1800, 3600гардиш, ҷаҳиш, ҷаҳиш) барои иҷрои машқҳо.
|
|
|
|
Мубориза.Амалї: Мавќеъгирї дар гуштин, бозињои амалї бо гуштин; усулҳои мубориза: "Задан аз пушти"
|
|
|
|
Мубориза.Амалї: Мавќеъгирї дар гуштин, бозињои амалї бо гуштин; усулҳои мубориза: "Задан аз пушти"
|
|
|
|
МуборизаНазариявӣ: Тартиби нигоҳубини бадан Амалӣ:. Гузаронидани усули Кифт; Усули зиддитехникиро ичро кунед
|
|
|
|
МуборизаНазариявӣ: Тартиби нигоҳубини бадан Амалӣ:. Гузаронидани усули Кифт; Усули зиддитехникиро ичро кунед
|
|
|
|
Мубориза.Назария: тарбияи чисмонй ва спорт. Амалӣ:Мубориза.рушди сифатҳои ҷисмонӣ; Иҷрои усулҳои тозакунӣ; Гузаронидани мусобикаи гуштингирон дар асоси усулхои омухташуда.
|
|
|
|
Мубориза.Назария: тарбияи чисмонй ва спорт. Амалӣ:Мубориза.рушди сифатҳои ҷисмонӣ; Иҷрои усулҳои тозакунӣ; Гузаронидани мусобикаи гуштингирон дар асоси усулхои омухташуда.Корҳои назоратӣ - 6
|
|
|
Фанни Тарбияи чисмони Синфи 6 Чоряки _____________________________
№
|
Мавзуи дарс
|
Ваыти
ичро
|
Вазифаи хонаги
|
|
Варзиши сабукНазариявӣ: Машқҳое, ки сифатҳои ҷисмонии суръат ва чолокиро инкишоф медиҳанд. Амалӣ: Иҷрои марҳилаҳо дар давидан Ҷаҳиш ба дарозӣ Давидан ба дарозӣ бо усули «Каме кардани пойҳо»; Омӯзиши техникаи истодан дар болои ситораи баланд, баромадан ва давидан аз майдон, ворид шудан ба марра
|
|
|
|
Варзиши сабукНазариявӣ: Машқҳое, ки сифатҳои ҷисмонии суръат ва чолокиро инкишоф медиҳанд. Амалӣ: Иҷрои марҳилаҳо дар давидан Ҷаҳиш ба дарозӣ Давидан ба дарозӣ бо усули «Каме кардани пойҳо»; Омӯзиши техникаи истодан дар болои ситораи баланд, баромадан ва давидан аз майдон, ворид шудан ба марра
|
|
|
|
Варзиши сабук.Назария: намудҳои давидан. Амалӣ: омӯзиши марҳилаҳои ҷаҳидан ба баландӣ тавассути давидан ва ҷаҳидан; Давидан бо пиёда дар тӯли ҳашт дақиқа. Беҳтар кардани ҷаҳидан ба дарозии истода.
|
|
|
|
Варзиши сабук.Назария: намудҳои давидан. Амалӣ: омӯзиши марҳилаҳои ҷаҳидан ба баландӣ тавассути давидан ва ҷаҳидан; Давидан бо пиёда дар тӯли ҳашт дақиқа. Беҳтар кардани ҷаҳидан ба дарозии истода.
|
|
|
|
Варзиши сабукНазария: Қоидаҳои таълими об. Амалӣ: Омӯзиши техникаи дави эстафета (даст гирифтан, гузаштан, гирифтани эстафета); спринт 4х10; Такмили тӯби теннис. иҷрои техникаи давидан ба масофаи 1000-1500 метр;
|
|
|
|
Варзиши сабукНазария: Қоидаҳои таълими об. Амалӣ: Омӯзиши техникаи дави эстафета (даст гирифтан, гузаштан, гирифтани эстафета); спринт 4х10; Такмили тӯби теннис. иҷрои техникаи давидан ба масофаи 1000-1500 метр;Кори назоратй-7
|
|
|
|
Волейбол: назарияТаъсири манфии одатҳои бад ба саломатии инсон. Амали: азхуд кардани техникаи аз поён ба бозй андохтани туб, дар масофаи 3—6 метр аз туб истода; тӯбро аз поён ба бозӣ партофтан; зарбаи мустақими ҳамларо такрор мекунад, вақте ки шарик тӯбро мезанад;
|
|
|
|
Волейбол: назарияТаъсири манфии одатҳои бад ба саломатии инсон. Амали: азхуд кардани техникаи аз поён ба бозй андохтани туб, дар масофаи 3—6 метр аз туб истода; тӯбро аз поён ба бозӣ партофтан; зарбаи мустақими ҳамларо такрор мекунад, вақте ки шарик тӯбро мезанад;
|
|
|
|
Волейбол: назарияРиояи ғизои дуруст. Фаҳмидани қоидаҳои корҳои хонагӣ ва дақиқаҳои тарбияи ҷисмонӣ. Амалӣ: Маҷмӯи унсурҳои азхудшуда (қабули тӯб, пасандозҳо, зарбаҳо); таҳкими унсурҳои ҳаракат ва назорати тӯб;
|
|
|
|
Волейбол: назарияРиояи ғизои дуруст. Фаҳмидани қоидаҳои корҳои хонагӣ ва дақиқаҳои тарбияи ҷисмонӣ. Амалӣ: Маҷмӯи унсурҳои азхудшуда (қабули тӯб, пасандозҳо, зарбаҳо); таҳкими унсурҳои ҳаракат ва назорати тӯб;
|
|
|
|
Oo'l Ball: назариявӣ.Истифодаи бозиҳои варзишӣ барои тарбияи сифатҳои равонӣ ва ихтиёрии кӯдакон, ки ба фаъолияти онҳо мусоидат мекунанд, шавқу рағбати онҳоро ба бозиҳои гуногун, машқҳои ҷисмонӣ бедор мекунанд, реҷаи ҳаррӯзаро риоя мекунанд. Қоидаҳои озмун. Амалӣ: такрори ҳаракатҳои техникӣ бо тӯб, мустаҳкам намудани техникаи бозӣ (алоҳида ва дастаҷамъӣ); пурзур намудани усулхои мудофиавй (гамоави 6x0. 5x1);
|
|
|
|
Oo'l Ball: назариявӣ.Истифодаи бозиҳои варзишӣ барои тарбияи сифатҳои равонӣ ва ихтиёрии кӯдакон, ки ба фаъолияти онҳо мусоидат мекунанд, шавқу рағбати онҳоро ба бозиҳои гуногун, машқҳои ҷисмонӣ бедор мекунанд, реҷаи ҳаррӯзаро риоя мекунанд. Қоидаҳои озмун. Амалӣ: такрори ҳаракатҳои техникӣ бо тӯб, мустаҳкам намудани техникаи бозӣ (алоҳида ва дастаҷамъӣ); пурзур намудани усулхои мудофиавй (гамоави 6x0. 5x1);
|
|
|
|
Олай балл НазариФахмидани инкишофи тайёрии чисмонии талабагон, сифатхои чисмони (кувват, чусту чолокй, чусту чолокй, тобоварй, чандирй). Амалӣ: омӯзонидани тактикаи ҳамла (индивидуалӣ ва дастаӣ) дар давоми бозӣ; таҳкими ҳамлаҳо (аз пойгоҳ ва ҷаҳидан); танҳо амал кардан; ҳангоми аз поён, аз боло ба дарвоза партофтани тӯб монеа эҷод кардан;
|
|
|
|
Олай балл НазариФахмидани инкишофи тайёрии чисмонии талабагон, сифатхои чисмони (кувват, чусту чолокй, чусту чолокй, тобоварй, чандирй). Амалӣ: омӯзонидани тактикаи ҳамла (индивидуалӣ ва дастаӣ) дар давоми бозӣ; таҳкими ҳамлаҳо (аз пойгоҳ ва ҷаҳидан); танҳо амал кардан; ҳангоми аз поён, аз боло ба дарвоза партофтани тӯб монеа эҷод кардан;Корҳои назоратӣ - 8
|
|
|
|
Футбол.Назариявӣ: Сифатҳои ҷисмонӣ ва машқҳое, ки онҳоро инкишоф медиҳанд. Амалӣ: Ташаккули устувории зуд; Бозии муҳофизатӣ (қатъи ҳамлаҳои рақиб, ҳамлаи муқобил); Мавқеъи асосии тактикии бозигарон (4-4-2, 4-3-3, 3-5-2); техникаи бозии дарвозабон; Машқҳои интиқоли тӯб (аз поён, аз боло.
|
|
|
|
Футбол.Назария: Дар бораи UFF ва FIFA. Амали: а) Омӯзиши тактикаи ҳамла аз ҷиноҳҳо; б) ташкили ҳамла; Тактикаи њаракати дастаї дар њуљум («даъват» кардани бозингарони њуљумкунанда барои гузаштани тўб, кушодани); Иҷрои машқҳои финт; Аз вазъиятҳои стандартӣ зарба задан.
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
