Koordinatsion harakat qobiliyatlarini tarbiyalash

uzatilgan.
0 ‘z o‘zin i nazorat q ilish imkoniyati 
vaqtincha yo‘qotilgan.
K o ‘ zlari bogMangan holda 
Guruh akrobatik mashqlarni 
Bajarish gimnastik xodada 
B u rilish la r
Tayanch holatni kamaytirilgan.
Statik va dinamik mashqlarni 
to'nkarilgan gimnastik skameyka 
reykalarida yoki ingichka gimnastik 
xodada mashq bajarish.
Tayanch holatining balandligini 
oshirish.
Yog‘och oyoqda yurish yoki baland 
bruslarda baland gimnastik xodada 
mashqlarni bajarish
Mustahkam boMmagan buyumlarda 
tayanch holat va h.k.
Qimirlayotgan xodalarda, gorizontal 
tortilgan yoki osilgan arqonda, 
sirpanchiq maydonchada mashqlar.
Tana holatini, ya’ni muvozanatni saqlashga qaratilgan eng keng 
tarqalgan usullardan biri bu tayanib turish maydonchasini qisqartirish, 
qimirlayotgan buyumlarda tayanch holatda boMish, va omonat 
buyumlarda statik holatda boMish va vaqtini uzaytirish.
F A Z O V IY H A R A K A T L A R N I B O SH Q A R ISH
Har bir Harakatga o‘rganishda va bajarishda fazo sezgirligi muhim 
rol o ‘ynaydi. Fazoviy vaqt yoki harakatlarni dinamik aniqligini hisobga 
olish hammasi bir xil emas. Ular bir biridan farq qiladi. Fazoviy sezgi 
xususiyatlari va fazoviy harakat parametrlari chambarchas bogMiq, 
hamda "mushaklar sezgisiga" olib keladi. Shunday qilib, shu narsa 
maMumki jismoniy tarbiya jarayonida "fazoviy sezgi"ni takomillashtirish 
berilgan fazoviy harakat vazifalarni qatMy tartibda bajarish qobiliyatlarini 
takomillashtirishga qaratilgandir. Bu faqatgina fazoviy sezgini va fazoviy 
harakat aniqligini ta’minlash hamda asosiy harakat qobiliyatlarini

---