E. S. Ozolin "Sport", 2010 Sportchi

Sportchilarga imperativ shaklda o'z-o'zidan buyruq berishni tavsiya qilmang: "Siz kerak, kerak va
hokazo." Bunday ichki
monolog keraksiz keskinlikka olib kelishi mumkin.
Natijalarni tahlil qilishda sportchining o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qilmang
Taqqoslashdan
saqlaning. Ko'pincha murabbiylar bir jamoadagi sportchilarni solishtirishda xato qilishadi. Bunday
taqqoslashlar sportchilarda norozilik tuyg'ularini keltirib chiqaradi va jamoa ichidagi raqobat va nosog'lom
raqobatni yuzaga keltiradi. Agar siz sportchilarni solishtirmoqchi bo'lsangiz, buni ijobiy misol bilan
bajargan ma'qul (do'stingiz ushbu mashqni qanday bajarishini tomosha qiling, ayniqsa, elkama-kamar
ishiga e'tibor bering - buni shunday qilishingiz kerak).
qadr-qimmatini va sportchilarni siz bilan noto'g'ri munosabatlarga o'rnatish.
Sportchini mukofotlang.
Agar siz sportchilaringizning keyingi mukammallik darajasiga o'tishlarini istasangiz, ularni
muvaffaqiyatga chorlang. Ularni rag'batlantiring va ularning muvaffaqiyatiga ishonishingizni bildiring - bu
ularga o'zlariga ko'proq ishonish imkonini beradi. Tahdidlar o'z-o'zini hurmat qilishni pasaytiradi
Sportchilarni hurmat qiling
Sportchilaringizni hurmat qiling va ular sizni hurmat qilishadi. Agar ular sizni hurmat qilsalar,
sizdan o'rganishdan va siz uchun ajoyib natijalarga erishishdan xursand bo'lishadi. Ularni faqat yaxshi
sabablarga ko'ra tanbeh qiling, shunda ular sizdan qo'rqmaydilar va sportni yaxshi ko'radilar.
Sportchilar o'z ko'rsatkichlarini pasaytirganda yoki kuchli yutqazganda, ular kam odam bo'lib
qolmaydi. Ularning har biri har qanday harakatni eng yaxshi tarzda bajarishga harakat qildi. Lekin bu
ish bermadi. Ularni qo'llab-quvvatlash kerak, agar murabbiy salbiy fikr bildirsa, musobaqada sportchilar
muammoga duch kelishadi. Esda tutingki, sportchilarning muvaffaqiyatsizligi asosan sizning aybingizdir.
Har doim sportchining xatti-harakatlarini kuzatib
boring. Ichki holat uning harakatlarida namoyon bo'ladi. Palatalaringizning barcha harakatlarini
kuzatib boring. Harakatlar, yuz ifodalari, hamkasblar va siz bilan muloqot qilish tabiati sizga ular bilan
gaplashganda vaziyatni bilishdan ko'ra ko'proq narsani aytib beradi. Sportchilar mashg'ulotlarga
kelganlarida, jamoadoshlari bilan qanday muloqotda bo'lishlari va mashg'ulotni qanday tark etishlarini kuzatib boring.
Raqobat oldidan muayyan marosimlarni rag'batlantirish. Sportchini
faqat xotirjam va ishonchli bo'lishga imkon beradigan narsalarni ko'rishga, faqat uni bezovta
qilmaydigan narsalarni tinglashga o'rgating. Agar biror narsa sportchini bezovta qilsa, neytral yoki
tinchlantiruvchi narsaga o'tish kerak. Sportchiga musobaqa oldidan oddiy, qulay va ixcham marosimlarni
ishlab chiqishga yordam bering. Ular sportchiga bezovta qiluvchi ta'sirlarni e'tiborsiz qoldirishga va
tashvishlanishdan qochishga yordam beradi, chunki ular unga tanish va musobaqaning istalgan joyida
amalga oshirilishi mumkin. Sportchilarga maksimal aqliy tayyorgarlikka kirishni o'rgating. Boshlanishga
tayyorgarlik ko'rishda sprinterlar allaqachon sinovdan o'tgan mashqlar va ularning ketma-ketligidan
foydalanishlari kerak. Boshlashdan oldin ularga nima qilishni o'rgating.
Shaxsiy muammolarni hal qiling
tatov.
Machine Translated by Google

---

E. S. Ozolin. "Sprint yugurish"
88
Sportchilaringiz mashg‘ulotlarga shaxsiy muammolari bilan kelganlarida, buni ishlashga to‘sqinlik
qilmasin. Buning o'rniga, sportchini yaxshiroq bilish va unga yordam berish imkoniyatidan foydalaning.
Agar siz ularning qiyinchiliklariga hamdard bo'lsangiz, siz avtomatik ravishda ularning o'ziga bo'lgan
hurmatini oshirasiz.